材料(4人分)
スズキ 1尾
刻みにんにく(お好みで2~3個)
唐辛子 1本
塩 適量
こしょう 適量
調理酒 大さじ1
薄力粉 大さじ3
オリーブオイル 大さじ3
バター、バジル 適量
飾り(お好みで三つ葉や、グリーンレタスなど)
作り方
1、にんにくを細かく刻み、唐辛子も種を取り、輪切りにしておく
2、スズキの内臓を取り除きうろこをはがし、三枚に下ろす。三枚に下ろしたら
かまの部分の骨だけを取り除き、食べやすい大きさに切る。
3、食べやすい大きさに切ったスズキをキッチンペーパーなどで水分をふき
塩、こしょうして、薄力粉をまぶしておく。
4、フライパンが温まったらオリーブオイル、刻みにんにく、輪切り唐辛子を入
れ、焦がさないように弱火で炒める。
5、ニンニクと唐辛子が薄く茶色くなったらいったん取り出し、オリーブオイル
だけフライパンに戻す。
6、オリーブオイルが入ったフライパンに、スズキを入れ、中火で両面をこんが
り焼く。
7、スズキが焼けたら仕上げに、先程お皿に取りだしたニンニクと唐辛子、酒、
バター、バジルを入れて1分程してから火を止めて出来上がりです。
POINT
スズキの臭み具合によってニンニクの量を加減してください。
たくさん入れた方がおいしかったです。
辛いのがお好みの方は唐辛子を2本入れてもおいしいです。
味が薄いなあと感じたら少し塩とこしょうを加えてみてください。






















